Monday 21st of May 2012

Cara Membuat Website

Cara membuat website sederhana sebenarnya cukup mudah, namun untuk mengembangkannya diperlukan kreativitas dari masing - masing orang. sebelum membahas cara embuat website, di sini saya ingin terlebih dahulu memisahkan apa yang sering disebut orang sebagai website dan satunya lagi adalah blog. Kalau menurut saya pribadi, antara website dan blog adalah sama saja, yang membedakan adalah secara historis kalau blog adalah awalnya digunakan sebagai jurnal harian oleh pemiliknya. Namun seiring perkembangan jaman blog telah digunakan sebagai situs utama, bahkan banyak digunakan oleh perusahaan untuk menunjang pemasarannya. Blog adalah cara membuat website yang sangat mudah tanpa harus menguasai bahasa HTML. Sedangkan website pada awalnya dibangun dengan bahasa pemrograman seperti HTML, untuk membuat website diperlukan software web editor seperti Dreamweaver. Untuk cara singkat membuat website, kita tinggal cari template Dreamweaver, kemudian diedit dengan software Dreamweaver. Namun diperlukan pengetahuan bahasa HTML untuk membuat website dengan cara ini. Read more...

Ads on: Special HTML

Pilih Kategori

Login Form

	Today	325
	Yesterday	887
	This week	1212
	Last week	5020
	This month	14147
	Last month	22478
	All days	120548

We have: 5 guests online
Your IP: 38.107.179.222
,
Today: May 21, 2012

Visitors Counter

Pencegahan Kanker Payudara

Kesehatan

Tips dan Cara

Pencegahan Kanker Payudara

Pencegahan kanker payudara sudah selayaknya menjadi perhatian yang serius, mengingat sejumlah besar penderita kanker payudara menjalani pengobatan setelah pada fase stadium lanjut. Halini terjadi karena penderita tidak menyadari gejala awal dari penyakit mematikan tersebut. Setiap wanita juga perlu memahami gejala kanker payudara yang biasanya terjadi, ini dimaksudkan agar penanganan lebih dini dapat dilakukan sehingga kanker payudara lebih mudah disembuhkan.

Ada beberapa hal yang merupakan poin - poin penting dalam upaya pencegahan kanker payudara, seperti berikut ini :

Berolah raga secara teratur.
Kurangi mengkonsumsi makanan berlemak.
Jangan memasak daging terlalu matang.
Konsumsi buah dan sayuran.
konsumsi suplemen anti-oksidan.
Konsumsi makanan berserat.
Konsumsi makanan yang mengandung kedelai / protein.
Konsumsi kacang - kacangan.
Hindari alkohol.
kontrol berat badan anda.
Hindari Xeno-Estrogen.
Berjemur di bawah sinar matahari.
hindari merokok.
Berikan ASI kepada anak anda.
sebisa mungkin hindari HRT ( hormon Replacement Therapy ), merupakan terapi penggantian hormon untuk mengurangi resiko penyakit jantung.

Selain hal- hal di atas, pencegahan kanker payudara dapat dibantu dengan melakukan tindakan berikut ini :

Kesadaran akan pemeriksaan terhadap payudara sendiri, apabila ada kondisi yang tidak normal ( benjolan / gumpalan ) segera konsultasikan dengan dokter.
Cari tahu apakah ada sejarah kanker payudara pada keluarga.
Setelah usia 50 tahun, lakukan screening payudara secara teratur.
hindari stress dan belajar relaks.
masukkan brokoli ke dalam menu harian anda.
Minumlah teh hijau yang kaya akan anti-oksidan.

Berikut ini adalah jenis makanan yang dapat membantu usaha pencegahan kanker payudara :

gandum dalam bentuk sereal dengan segelas susu setiap pagi.
Ikan Salmon dan Tuna.
Wortel dan bayam.
yogurt.
juice jeruk.
Susu kedelai. Lihat cara membuat susu kedelai.

Pencegahan kanker payudara harus dilakukan mulai sejak dini dan usaha ini harus dilakukan secara konsisten agar kasus penyakit kanker payudara dapat ditekan. Pencegahan kanker payudara harus dimulai dari diri sendiri secara aktif karena memang si empunya lah yang mengetahui kondisi awalnya.

---------

Kumpulan artikel terkait :

Penyakit wanita yang harus diwaspadai

yang perlu anda ketahui tentang penyebab kanker payudara

Keladi tikus sembuhkan kanker payudara